飲食常識Manual 
養(yǎng)分師指食雪糕遠(yuǎn)較普通甜點有益因內(nèi)含
2024-07-12 23:34:02
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返回列表 雪糕對良多人來說是一種鮮味食品，但較少人視之為有“營”食物，以至有人猜疑其是否應(yīng)歸類為垃圾食品甜點。然而，有養(yǎng)分學(xué)專家表現(xiàn)，雪糕擁有令很多人意念不到對強壯的甜頭，特別是與其他缺乏養(yǎng)分的糖果比擬。 英國《逐日郵報》引述養(yǎng)分師稱，一份約三分之二杯的乳造雪糕，是鈣的優(yōu)良開頭，能夠連結(jié)骨骼和肌肉強壯。只管分歧品牌或許有所分歧，有些雪糕每份可供應(yīng)約6克卵白質(zhì)，與雞蛋中的卵白質(zhì)含量一致。 養(yǎng)分師雪萊鮑爾斯表現(xiàn)，與其他養(yǎng)分較差的甜點比擬，雪糕盤踞登峰造極的職位。她指出，一份約三分之二杯的乳造雪糕含有約莫逐日提議量的12%的鈣。 她還提到，鈣是日凡人飲食形式中攝取虧折的一種養(yǎng)分素甜點，于是當(dāng)人們決策享福甜食時，雪糕能夠供應(yīng)極少養(yǎng)分甜頭，這是個好信息。 養(yǎng)分師澤爾夫則指，因雪糕是適度的脂肪和卵白質(zhì)的組合，使其成為糖尿病患者的一個不錯的采取。她說，卵白質(zhì)和適量脂肪的維系，能夠減緩糖開釋到血液中，從而避免對身體強壯倒霉的血糖急升處境。頻頻的血糖高升，對日凡人而言也或許是導(dǎo)致2型糖尿病或心臟病的肇因。 專題更多 星島房地形成長動向論壇今宏壯進行，當(dāng)局官員及生長商出席，甯漢豪：論壇來得好當(dāng)令 梁志堅吁當(dāng)局與市民聯(lián)手搞好經(jīng)濟“經(jīng)濟欠好地產(chǎn)無得做”，麥萃才：減息對樓市幫幫不大 衡宇戰(zhàn)略要做好供應(yīng)平均甜點，當(dāng)局決意處分劏房題目，何永賢：公屋輪候工夫?qū)⒔抵?.5年 KellyChu：星島義工隊寶蓮禪寺栽荷花，踴躍策劃2024香港荷花展 留港、北上看牙失事！消委會公然3投訴個案，種牙發(fā)炎醫(yī)32次唔斷尾，附4大消費貼士 本網(wǎng)站實質(zhì)歸星島信息集團悉數(shù)甜點，任何單元以及私人未經(jīng)許可，不得專斷轉(zhuǎn)載援用。養(yǎng)分師指食雪糕遠(yuǎn)較普通甜點有益因內(nèi)含
